チェリーナさがえは、年間を通じてスポーツやレクリエーションを楽しむことができる寒河江市の施設です。

カルチャースクール

カルチャースクール

1. 大人の方対象のスクール(料金は税込)

講座名
(定員)
講師名曜日時間金額
回数
期間内容
シャキット!若返り体操
(定員15名)
公益財団法人山形県体育協会理事
東海林美佐江
介護予防体操指導士
佐々木紀子
10:00~
11:30
1,350円
月2回
通年「立つ、歩く」等の身体の移動機能を確認するテストを行います。状態を確認し、移動機能の低下を予防する体操を行ってまいります。いつまでも健康で、自分の足で歩き続けましょう。
リラクゼーションヨガ
(定員18名)
定員につき
キャンセル待ち
山形県エアロビック協会認定
インストラクター

須藤留美子
19:00~
20:00
2,700円
月4回
通年ゆっくりとした呼吸法と、無理のないポーズで全身の血液の流れを促進して、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガです。自律神経の安定やシェイプアップ効果も期待できます。
セルフリンパケア&ストレッチ
(定員18名)女性専用
定員につき
キャンセル待ち
山形県エアロビック協会認定
インストラクター

須藤留美子
20:15~
21:15
2,700円
月4回
通年全身のリンパの流れを促進し、身体に溜まった老廃物や毒素を体外に排出するセルフマッサージを行います。軽いストレッチを組み合わせてキレイなボディラインを目指しましょう。
テニススクール
(定員16名)
定員につき
キャンセル待ち
日本体育協会認定
テニス上級指導員

佐藤悠貴
10:30~
12:00
2,700円
月4回
通年基本から学ぶ初心者、中級者向けのクラスです。テニスを通して楽しく健康づくりを始めましょう。
ピラティス
(定員20名)
定員につき
キャンセル待ち
MECCA認定
マットピラティス
インストラクター

法身ゆかり
9:45~
10:45
2,700円
月4回
通年カラダの深いところの筋肉を鍛えて、しなやかで疲れにくい身体づくりを目指します。身体の芯をつくり、姿勢を整え体の不調を改善しましょう。
ストレッチ
ヨガ
(定員20名)
定員につき
キャンセル待ち
PFAヨガコーチ法身ゆかり11:00~
12:00
2,700円
月4回
通年全身のストレッチの要素を多く含んだヨガで、ココロとカラダをリフレッシュしましょう。ヨガ独特のポーズや呼吸法により新陳代謝を促し、ダイエットにも効果的です。

2. お子様対象のスクール(料金は税込)

講座名
(定員)
対象
講師名曜日時間金額
回数
期間内容
キッズ
サッカースクール
(定員20名)
年少~年長
JFA公認キッズリーダー
今野忠彦
9:15~
10:15
2,700円
月4回
通年初めて学ぶサッカースクールです。みんなで楽しくサッカーしましょう!
ちびっこ
運動教室
(定員20名)
年長、小学1年生
株式会社Physical Condition Yamagata
コンディショニングスタッフ
10:00~
11:00
2,700円
月4回
通年コオーディネーショントレーニングを取り入れ、鉄棒や跳び箱に挑戦したり、走って、投げて、転がって、遊びの要素も取り入れて体をいっぱい動かします。みんなで楽しく運動しましょう!
ソフトテニス
スクール
(定員15名)
小学1年生~
3年生
寒河江市
ソフトテニス連盟
10:30~
12:00
2,700円
月4回
通年基本から学ぶ初心者向けのクラスです。わたしたちと一緒にソフトテニスを始めましょう。
きっず運動教室
(定員20名)
小学2年~3年生
株式会社Physical Condition Yamagata
コンディショニングスタッフ
11:15~
12:15
2,700円
月4回
通年コオーディネーショントレーニングを取り入れ、様々な運動能力を高めることを目標に、鉄棒や跳び箱など、たくさんの種類の運動や遊びに挑戦します。スポーツが得意で運動大好きなキッズを目指しましょう!

3. 受講手続
 受講申込の際には、初回の受講料を現金でお支払いいただきます。
 その後の受講料は、指定銀行からの口座振替となります。

■料金
  受講料は、当月分を現金にてお支払いとなります。
■教材費
  スクール初日に講師から詳しく説明いたします。
■スクールの中止
  受講者が所定の人員に達しない場合、スクールを開講しないことがあります。
  最少開講人数は5名となります。開講しない場合は、初回受講料はご返金いたします。
■体験会
  お一人様、全スクール1回ずつまで体験可能です。
■体験料
  1,080円(税込)
■申込受付時間
  10:00 ~ 20:00 TEL:0237-85-1800

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