カルチャースクール
カルチャースクール
1. 大人の方対象のスクール（料金は税込）
| 講座名 （定員) | 講師名 | 曜日 | 時間 | 金額 (税込) 回数 | 内容 |
| シャキット！ 若返り体操 （定員15名） 定員につき キャンセル待ち | 公益財団法人 山形県スポーツ協会理事 東海林美佐江 介護予防体操指導士 佐々木紀子 | 月 | 10：00～ 11：30 | 1,375円 月2回 | 健康を維持するための体操や 音楽に合わせた運動を行います。 |
| ハーブを楽しむ （定員8名） 今年度終了 | ハーブ研究家 三上浩子 | 火 | 10：00～ 11：30 | 1,870円 教材費込 4月～9月 月1回 | ハーブを生活に取入れ、心と 体を豊かにする内容の講議と、 当日は特別なお茶を頂きます。 |
| テニススクール （定員8名） 定員につき キャンセル待ち | トーナメント プロフェッショナル 井上 裕貴 | 火 | 10：30～ 12：30 | 4,950円 月4回 | 中級者向けのクラスです。テ ニスを通して楽しく健康づく りを始めましょう。 |
| テニススクール （初心者対象） （定員10名） 新規開講 | テニス指導者 秋葉 斉 | 火 | 13：00～ 15：00 | 4,400円 月4回 | これからテニスを始めたい方 のためのスクールです。テニ スの基本から楽しくレッスン しましょう。ラケットは無料 で貸し出しいたします。 |
| 背骨 コンディショニング （定員15名） 定員につき キャンセル待ち | 背骨 コンディショニング パーソナル トレーナー 菅 悟 | 水 | 9：15 ～ 10：15 | 2,200円 月2回 | 背骨の歪みを整えてカラダの 不調を整えることに特化した 今までにない運動プログラム です。歪んで固くなった関節 ・神経をストレッチ等でゆる めて、正しい位置にセルフ矯 正し、筋トレでアンバランス を整えます。 |
| 背骨 コンディショニング （定員15名） 新規開講 | 背骨 コンディショニング パーソナル トレーナー 菅 悟 | 木 | 13：30 ～ 14：30 | 2,200円 月2回 | 背骨の歪みを整えてカラダの 不調を整えることに特化した 今までにない運動プログラム です。歪んで固くなった関節 ・神経をストレッチ等でゆる めて、正しい位置にセルフ矯 正し、筋トレでアンバランス を整えます。 |
| スウェーデン ニット （定員6名） 残りあとわずか | 公益財団法人 日本手芸普及協会 手編み師範 佐々木美恵 | 水 | 10：30～ 12：30 | 3,740円 月2回 教材費別途 | デザインの国スウェーデンの 現代的テイストと伝統技法を プラスした作品を編みましょう。 |
| リラクゼーション ヨガ （定員18名） 女性専用 残りあとわずか | FTP認定ピラティス ヨガインストラクター 伊藤咲良 | 水 | 18：50～ 19：45 | 2,750円 月4回 | ゆっくりとした呼吸法と、無 理のないポーズで全身の血液 の流れを促進して、リラクゼ ーションとストレス解消を目 的としたヨガです。自律神経 の安定やシェイプアップ効果 も期待できます。 |
| プチトレ ＆ストレッチ （定員18名） 女性専用 定員につき キャンセル待ち | FTP認定ピラティス ヨガインストラクター 伊藤咲良 | 水 | 20：05～ 21：00 | 2,750円 月4回 | 軽度のトレーニングやストレ ッチを行うことで、疲労回復 を高める事ができると言われ ています。女性向け癒しのメ ニューで健康な身体づくりを 行いましょう。 |
| 楽しいペン字講座 （定員各8名） 定員につき キャンセル待ち | 山形県書道連盟理事 欅墨書院常任理事 安孫子貴恵 | 木 | 午前の部 10：00～ 11：00 夜の部 19：00～ 20：00 | 2,750円 月2回 | ボールペンを使用して、 色々なメッセージカードに、 ご自分の名前やメッセージを 書く、楽しい講座です。 |
| テニススクール （定員16名） 定員につき キャンセル待ち | トーナメント プロフェッショナル 井上 裕貴 | 木 | 10：30～ 12：00 | 2,970円 月4回 | 基本から学ぶ初心者、中級者 向けのクラスです。テニスを 通して楽しく健康づくりを始 めましょう。 |
| 奥山さんと 話してみよう！ 〜話し方 コミュニケーション アップ講座〜 （定員6名） 定員につき キャンセル待ち | フリーアナウンサー 奥山知寿子 | 木 | 19：00～ 21：00 | 3,740円 月2回 | ラジオパーソナリティ奥山知 寿子さんの視点から、声を出 す基本、すぐ役立つ実践法ま で。お一人ずつにアドバイス も致します。わかりやすく、 魅力的に話したい方、人と楽 しくおしゃべりしたい方、人 前で話す機会がふえ、基本を 身につけたい方。想いが届く 話し方を一緒に学びましょう！ |
| ピラティス （定員20名） 残りあとわずか | MECCA認定 マットピラティス インストラクター 法身ゆかり | 金 | 9:45～ 10:45 | 2,750円 月4回 | カラダの深いところの筋肉を 鍛えて、しなやかで疲れにく い身体づくりを目指します。 身体の芯をつくり、姿勢を整 え体の不調を改善しましょう。 |
| リフレッシュ ヨガ （定員20名） 残りあとわずか | PFAヨガコーチ 法身ゆかり | 金 | 11:00～ 12:00 | 2,750円 月4回 | 全身を気持ちよく動かしてコ コロとカラダをリフレッシュ しましょう。ヨガ独特のポー ズや呼吸法により新陳代謝を 促し、ダイエットにも効果的 です。 |
| テニススクール （定員8名） 残りあとわずか | テニス指導者 稲村 俊宏 | 土 | 10：15～ 12：15 | 4,950円 月4回 | 中級者向けのクラスです。ラ リーのできる方を募集いたし ます。 |
2. お子様対象のスクール（料金は税込）
| 講座名 （定員） 対象 | 講師名 | 曜日 | 時間 | 金額 (税込) 回数 | 内容 |
| キッズ サッカースクール （定員15名） 年少～年長 定員につき キャンセル待ち | JFA公認 キッズリーダー 矢作眞章 | 土 | 9:15～ 10:15 | 2,750円 月4回 | 初めて学ぶサッカースクール です。みんなで楽しくサッカ ーしましょう！ |
| ジュニア テニススクール （定員10名） 小学1年～6年生 | テニス指導者 吉川 真 | 土 | 9:10～ 10:10 | 3,630円 月4回 | 初めて学ぶ、硬式テニススク ールです。基本から正しく学 びましょう。（ラケットの無 料貸出有ります） |
| ソフトテニス スクール （定員15名） 小学1年～3年生 | 寒河江市 ソフトテニス連盟 | 土 | 10:30～ 12:00 | 2,750円 月4回 | 基本から学ぶ初心者向けのク ラスです。わたしたちと一緒 にソフトテニスを始めましょう。 |
| こども将棋教室 （定員12名） 小学1年~6年生 残りあとわずか | 神尾 光一 日本将棋連盟 寒河江支部 | 土 | 10:00～ 11:00 | 3,300円 月4回 | 初心者から経験者まで受講 可能です。頭脳のスポーツ と言われる将棋を楽しく学 びましょう。 |
3. 受講手続
受講申込の際には、初回の受講料を現金でお支払いいただきます。
■料金
受講料は、受付窓口にて現金でお支払いとなります。
■教材費
スクール初日に講師から詳しく説明いたします。
■スクールの中止
受講者が所定の人員に達しない場合、スクールを開講しないことがあります。
最少開講人数は5名となります。開講しない場合は、初回受講料はご返金いたします。
■体験会
お一人様、全スクール1回ずつまで体験可能です。
■体験料
1,100円（税込）
■申込受付時間
9:00 ～ 21:00 TEL:0237-85-1800
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